Kako da ne dodirujete lice “sto puta”: Prvo, “zabavite” ruke, bilo antistres lopticom ili narukvicom

0
Foto: Profimedia

Različita istraživanja otkrivaju neverovatne brojke koje se odnose na to koliko puta u toku jednog sata, a onda i dana dodirujete lice. Dok jedne studije tvrde da lice tokom samo jednog sata u proseku dodirnemo 16 puta lice, druge navode da je to pogrešna procena i da lice dotaknemo i do 25 puta unutar jednog sata. Koje god procene bile tačne, reč je o velikoj brojki, piše Index.

Ali, čini se da su ljudi tek sad prepoznati opasnost prenošenja virusa i bakterija upravo ovim putem. Naime, svakodnevno slušamo uputstva o pranju ruku, ali i izbjegavanju dodirivanja lica. Stručnjaci se trude da apeluju da je krajnje vreme da odustanemo od ove loše navike koja je posebno opasna tokom aktuelne pandemije koronavirusa.

Pokazalo se da ljudi najčešće dodiruju nos, usta i oči, a upravo su to putevi koji omogućavaju nesmetan ulazak virusa i bakterija u organizam.

Ipak, stručnjaci naglašavaju da postoje načini da zaboravite na ovu naviku. Za početak, “zabavite” ruke. U tu svrhu može da vam poslužiti i narukvica oko zgloba s kojom ćete da se “igrate” kada vam je dosadno, nervozni ste ili pod stresom. Ako ne volite nakit, poslužiće i antistres loptica koja će vam se uvek naći u vidokrugu.

Mazanje ruku masnim kremama takođe je isprobana tehnika. Spoznaja da su vam ruke masne automatski će vas odvratiti od dodirivanja lica.

Treća metoda odnosi se na sistem nagrada i kazni. Baš kao što ste se tokom školskih dana motivisali čokoladicom koju ste mogli da pojedete nakon savladanog gradiva jednog predmeta, tako i sada možete da se nagradite ako, recimo, tokom dva sata nijednom ne dodirnete lice. Naravno, nemojte da se nagrađujete samo čokoladicama jer biste uskoro mogli da imate problem, umesto s ovom lošom navikom, i s gubitkom nakupljenih kilograma.

KORONAVIRUS:

“KUĆNA IZOLACIJA” – Uslovi za dobijanje i preporuke za ukućane

RADITE OD KUĆE? – Evo kako da olakšate sebi

ŠTA ZNAČI IMATI “KONTAKT” SA ZARAŽENIM?

NAJVAŽNIJE STVARI KOJE BI TREBALO DA ZNATE O KORONAVIRUSU:

Koji su glavni simptomi koronavirusa i kako ga razlikovati od sezonskog gripa

Šta možete da uradite da biste smanjili rizik od zaraze koronavirusom (kako da se pripremite za COVID-19)

Izbegavajte rukovanje i ljubljenje

Šta je “samoizolacija” i kada je bi je trebalo primenjivati

Da li maska pomaže i kada bi trebalo da je nosimo?

Kako funkcionišu brzi testovi za koronavirus?

Čuvajte se infodemije (najezde lažnih vesti). Na primer, psi i mačke ne prenose koronavirus