Ključna reč: vežbanje
Za efikasno vežbanje dovoljno je 11 minuta, bez ikakve posebne opreme
Pet minuta "burpija", čučnjeva sa skokovima i druge gimnastike može umnogome da poboljša fizičku izdržljivost, rezultati su prvih kontrolisanih ispitivanja efekata kratkih...
Najmanji rizik od srčanih bolesti imaju ljudi koji najviše vežbaju, pokazala...
Visok nivo telesne aktivnosti nije štetan kad je reč o zdravlju srca i sprečavanju pojave kardiovaskularnih bolesti, rekli su naučnici u studiji...
Ishrana ili vežbanje: Šta je važnije za gubitak kilograma?
Iako često čujemo da je kod mršavljenja važna ishrana - 70 odsto, a vežbanje - 30 odsto, naučnici kažu da to ipak...
Kako razmišljaju studenti: Važan im je zdrav život, ali zbog stresa...
(Beta) - Skoro dve trećine studenata smatra da je zdrava ishrana veoma važna, ali manje od trećine redovno vežba, više od trećine...
Evo malo ohrabrenja za sve nas koji nismo vežbali u izolaciji:...
Evo malog naučnog ohrabrenja za sve
nas koji smo zatvoreni u domovima usled koronavirusa i ne možemo da
idemo u teretanu. Nova studija o...
Kako popraviti mentalno i fizičko zdravlje u izolaciji: Važno je odrediti...
Virus korona je u poslednje vreme u značajnoj
meri promenio navike gotovo svih građana.
Izolovanost, rad od kuće, postali su svakodnevica na koju se...
Vežbanje pomaže kod podizanja raspoloženja: Nova studija pokazala da je bilo...
Tokom ovih zamornih vremena vežbanje bi moglo da pruži nezamenjivu podršku mentalnom zdravlju mnogima od nas, pokazalo je novo istraživanje, piše Njujork...
Zašto je Vučić juče više puta pomenuo teretane: Zajednička oprema, dodirivanje...
Ubitačan kardio trening može da dobije sasvim bukvalno značenje
u eri pandemije koronavirusom.
Teretane su zatvorene u vanrednom stanju, ali...
Vežbanje je poput lekova: Moguće je predoziranje, a moguća je previše...
Vežbanje za veliki broj ljudi
predstavlja zdravu aktivnost, ali u nekim situacijama može da bude
štetno za one s problemima sa srcem, upozoravaju stručnjaci
Američkog...
Da li treba vežbati na prazan stomak? Čak se troši i...
Biciklisti koji su vozili na prazan
želudac potrošili su duplo više masti u odnosu na one koji su prvo
popili energetski napitak poput šejka,...
