Ključna reč: mršavljenje
Da li je večera posle 20 časova povezana sa dobijanjem kilograma
Kada nastojite da izgubite kilograme, ono što jedete jednako je važno kao i kada to jedete. Obroci u pravo vreme olakšavaju pravilno...
Tri razloga zbog kojih ne bi trebalo da idete na dijetu
Postoje brojne vrste dijeta u vidu pravila kojima se zabranjuje određena vrsta hrane bez pravih medicinskih i etičkih razloga. Ukoliko osećate krivicu...
Zašto ne treba da čekate da ogladnite da biste jeli
Glad je najpouzdaniji pokazatelj da vaš metabolizam radi, ali iako je prirodna, ne bi trebala da bude jedini znak da je vreme...
Dva razloga zbog kojih gubljenje kilograma vremenom usporava
Činite sve što treba, unosite manje
kalorija, vežbate nekoliko puta nedeljno i približavate se svom
cilju da smršate. Međutim, tih poslednjih pet kilograma često...
Savet za mršavljenje: Stajanje sagoreva više kalorija nego sedenje
Nije novost da previše sedenja utiče na zdravlje i može da poveća rizik od srčanih bolesti, dijabetesa tipa 2, gojaznosti, depresije, bolova...
