Mentalni trik koji može pomoći da više vežbate

Kako da „zavolite“ trčanje?

Ako vaš um mrzi trčanje više nego vaše telo - morate da smislite strategiju

Želite da smanjite rizik od rane smrt: Ove tri aktivnosti su najkorisnije

Pripremate se za Beogradski maraton? Otkrivamo vam pet saveta lekara koje je važno da imate na umu

Trčanje, planinarenje, hodanje, ples: Najbolje aktivnosti za osobe sklone nagomilavanju kilograma

„Kada šetate pravite distancu dva metra, kada trčite četiri, a kada vozite bicikl…“

Doktor Fauci radi 19 sati dnevno ali se oslobađa stresa poput marinaca: „Čuti cvrkut i omirisati travu…to mnogo znači“

Koliko je potrebno vremena da se sagori jedna pica ili sendvič sa slaninom: Četiri sata hodanja ili 42 minuta trčanja

Bolje je da trčite, makar i malo

„Ljudi misle da sam lud kada kažem da je Bajkal živ, da diše, ali onda dođu ovde i osete to“: Da li biste trčali maraton po zaleđenom sibirskom jezeru?