Koliko treba da traje popodnevna dremka?

Šta se događa u telu nakon jedne neprospavane noći?

Svako ko je ikada ostao bez dobrog sna, setiće se kako se osećao sledećeg dana

„Manje vina, manje vina“ – ili ne?

Prilično je raširena legenda da se s nekoliko čašica pre odlaska u krevet bolje spava. Ali, to ne odgovara činjenicama: alkohol može toliko poremetiti san, da se čovek od toga razboli. A za to nije potrebno puno piti.

Većina trećinu dana provede spavajući: Šta zapravo znamo o snu?

Svakome od nas je neophodan san, a da li ste znali da rekord u nespavanju iznosi 264,4 sata. Ovo je jedna od mnogih zanimljivosti vezanih za san, misterioznu potrebu koja i danas zbunjuje naučnike

Spavanje i odmor nisu ista stvar – svima nam je potrebno sedam vrsta odmora

Noćne ptice umiru ranije, ali kasno odlaženje u krevet nije glavni krivac

Priče za laku noć: Kako aplikacije pomažu odraslima da zaspe

Razumevanje sna: Kako su se naše navike u vezi sa spavanjem promenile tokom pandemije

Zašto dremka nije dobra: Uvećava rizik od visokog pritiska, tvrdi nova studija

Ako vas brine to što dete i dalje spava sa vama u krevetu: Bili Ajliš je otkrila da je i ona spavala kod njenih do pre devet godina

Poslednjih deset godina svetom hara epidemija o kojoj se ne govori, a od koje pati i veliki broj Srba

Izgubićete do 58 sati sna godišnje do 2099. Evo zašto

(VIDEO) „Trebalo bi da si u krevetu“: Kako je trogodišnja ćerka premijerke Novog Zelanda prekinula njen livestream

Sparnije i smrtonosnije: Zašto noći dovode do većeg broja smrti

Jutarnje navike za dobro raspoloženje

Sve prednosti buđenja u isto vreme

Kako previše spavanja utiče na zdravlje

Ako ne možete da zaspite, za to je možda kriva jedna namirnica

„Sindrom hroničnog umora je ozbiljna bolest koja vodi u invaliditet“: Priča o bolesti koju i ne primećujemo

Noćne more su češće kako starimo, zato je važna „higijena spavanja“