Ključna reč: hodanje
Za dobro zdravlje dovoljno je i 7.000 koraka dnevno
Nema čarobnog broja kad je vežbanje u pitanju, ali to ne znači da brojevi nisu važni. Nije ih teško zapamtiti, a pošto su...
Zašto je sve dobro hodanje bez obuće
Verovatno ste već čuli da je bosonogo hodanje zdravo, ali sa drugo strane, retko kada ste sreli nekog da tako hoda gradom.
Svakih 30 minuta hodanja smanjuje rizik od srčanog zastoja kod žena
Zastoj srca može da obuhvati levu, desnu ili obe srčane komore, a zbog lošeg rada ili lošeg stanja samog srca stradaju ostali...
Svi kažu da treba preći 8.000 koraka dnevno za duži život,...
Načinite 8.000 koraka dnevno i imaćete više šansi za duži
život, kažu američki naučnici. Zvuči kao provokacija u vreme
pandemije, posebno kad moramo svi...
Kalorije se tope i od hodanja, sporijim tempom: Na otvorenom ili...
Ako želite da potrošite kalorije i
rešiti se naslaga sala, ne morate da krenete da planinarite, niti da
počnete s pripremama za maraton. Traka...
Pronađen način za podmlađivanja mozga
Prema istraživanjima CNN-a, hodanje ili vožnja bicikla najmanje tri puta dnevno poboljšavaju kognitivne funkcije mozga, prenosi N1.
A ako...
