Opustite se, praznična trpeza je zdravija bez stresa

Praznici i hrana. Spoj radosti, ali i anksioznosti za mnoge. Kako pronaći balans i uživati bez griže savesti?

Prejedate se zbog stresa? Niste sami

Zašto ne treba da čekate da ogladnite da biste jeli

Ako se prejedete, nije strašno, ali ako se stalno prejedate, onda je to udar na ceo sistem

Kako izbeći prejedanje tokom izolacije: Kad posegnete za čokoladicom, setite se da telo možda traži nešto drugo