Najbolji teniser sveta Novak Đoković oprobao se u izazovu koji je nazvao „vežbom za telo i um“. Sedeo je u ledenoj reci sa prijateljem, a pre nego što je ušao u vodu da meditira, meditirao je na obali.

Na video snimku objavljenom na Đokovićevom zvaničnom Instragram profilu vidi se da Đokoviću ledena voda ne smeta (previše).

„Morate da budete bar minut u hladnoj vodi, mora da bude zima, da budete napolju, da bude reka, potok, jezero ili okean. Konstantin i ja smo preživeli ovaj planinski potok minut i 45 sekundi. Vežba ledenih kupki izgleda ludo, ali zaista je korisna za treniranje uma i tela. Kroz razne tehnike, poput disanja, možemo da se umirimo dovoljno kako bismo se efikasnije borili sa svakodnevnim stresom u našim životima“, rekao je Đoković.

Dodao je da koristi Vimove metode, te da smatra da su one korisne za njegov život u celini.

„Um nad materijom. Mozak preko tela – predlažem svima da ga istraže i nadamo se ovom izazovu“, napisao je Novak.

https://www.instagram.com/p/B8yBldEnTOx/

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, pogledajte i upoznajte se sa uslovima i pravima korišćenja.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.