Prosečna osoba čuva 12 tajni. A vi?

0
Foto EPA/ENNIO LEANZA

Nije tajna da trenutno imate tajnu. U stvari, ako ste poput većine ljudi, verovatno možete da računate na desetak ličnih podataka koje nikada niste ni sa kim podelili i verovatno nikada nećete. To može biti veza za jednu noć sa strancem, ili ste možda jednom počinili sitan zločin i izvukli se.

Istraživači su identifikovali 36 uobičajenih tajni, a prosečna osoba čuva oko 12. Neke tajne su štetne jer izazivaju stid, ali druge mogu da budu osnažujuće. Uvid u razloge za čuvanje tajne može vam pomoći da izbegnete razmišljanje o tome.

Čuvanje tajni često može da bude štetno na duži rok, kako fizički, tako i psihički. Međutim, prema psiholozima Majklu Slepijanu i Aleksu Kohu, ne boli nas zadržavanje. Umesto toga, razmišljanje je ono što šteti, piše magazin Psychology Today.

Koje tajne ljudi čuvaju?

Tajna ne mora biti ekstremna. Mnogi ljudi kriju svoje političke i verske stavove, posebno kada veruju da se niko drugi neće složiti sa njima. Neki ljudi kriju svoje finansije, bilo da imaju mnogo više ili mnogo manje nego što drugi misle. Isto tako, seksualna orijentacija i ponašanje mogu biti privatna stvar.

Neke tajne koje čuvamo nas ne povređuju; one se ionako ne tiču nikoga drugog. Ali nam neke druge opterećuju umove, a to je ono što nam s vremenom šteti. Da bi razumeli zašto, Slepijan i Koh su sproveli niz studija.

Njihovo istraživanje je otkrilo da tajne koje ljudi obično čuvaju mogu da se grupišu u osnovne kategorije. One se kreću od neverstva do nezadovoljstva poslom, od romantičnih želja do kriminalnog ponašanja, i od traumatičnog iskustva do bavljenja neobičnim hobijem.

Analizom grupa koje su ljudi napravili, istraživači su uspeli da identifikuju tri dimenzije koje opisuju svaku tajnu.

Poveravanje tajni može biti katartično i oslobađajuće i može da smanji emocionalni stres, pruža priliku da se razgovara o bolnim problemima ili traumatskim uspomenama. Ali kome reći? Pošto su tajne po prirodi lične, a ponekad i bolne, ključno je imati poverenje

Nemoral: Neke tajne uključuju ponašanje koje bi ljudi, uključujući i vlasnika tajne, smatrali nemoralnim. Primeri skrivenih informacija koje su visoko na nemoralnoj dimenziji uključuju povredu druge osobe, krađu ili druge nezakonite radnje.

Povezanost: Ljudi uglavnom drže u tajnosti detalje svojih intimnih odnosa. Primeri tajni su romantična želja, neverstvo i seksualno ponašanje uopšte. Nasuprot tome, druga uverenja, kao što su problemi u školi ili na poslu, kao i verska ili politička uverenja, nemaju mnogo veze sa našim odnosima.

Shvatanja: U poslovnom životu često moramo da čuvamo poverljive informacije. Jasno razumemo zašto čuvamo ove tajne. Nasuprot tome, često imamo malo uvida u razloge naših bračnih ili zdravstvenih problema, pa su oni nisko ocenjeni.

U daljim studijama, Slepijan i Koh su otkrili da možemo da predvidimo koje će tajne naneti štetu uzimajući u obzir kako se svaka rangira u tri dimenzije. To je zato što je svaka dimenzija povezana sa određenim emocionalnim iskustvom.

Zašto su neke tajne tako štetne?

Skrivanje informacija može biti psihički štetno jer nosilac tajne nema priliku da razgovara o sadržaju sa drugim ljudima. Kada imamo probleme, pomaže da ih podelimo sa drugima koji nam mogu pomoći kako da se nosimo sa njima. Ali kada su u pitanju tajne koje su visoko u dimenziji nemorala, osećamo stid i nerado ih delimo, često iz dobrog razloga.

Međutim, manje je verovatno da će tajne visoko postavljene u druge dve dimenzije dovesti do emocionalne štete. Ako imate tajnog ljubavnika, misli o ovoj intimnoj vezi sigurno podižu raspoloženje, čak i ako ne možete da ih podelite sa drugim ljudima. Isto tako, poverljive informacije izazivaju osećaj kompetentnosti. Na primer, saznanje da su vam na poslu poverene tajne informacije uverava vas da ste sposobna i pouzdana osoba, i to je osnažujuće.

Kako da sačuvate tajnu a da ne povredite druge

Jasnoća u vezi sa razlogom za čuvanje tajne može da smanji štetu koja dolazi od razmišljanja o tome. Svi imamo lične podatke koje ne želimo da delimo sa drugim ljudima. Dok čuvamo neke detalje iz stida, drugi mogu da nas osnaže. Sve dok jasno razumemo razlog čuvanja tajne, možemo da sprečimo da upadnemo u štetnu spiralu razmišljanja o njoj iznova i iznova, piše Dejvid Luden, profesor psihologije.

Muškarci kriju različite stvari iz različitih razloga

Iskrenost je obično pri vrhu liste kod izbora partnera. Međutim, iako želimo partnera koji će uvek da govori istinu, mnogi od nas kriju stvari, posebno o svom seksualnom životu.

Studija objavljena u časopisu Sexuality and Culture pokušala je da otkrije šta krijemo. Istraživači su anketirali 195 studenata (što ograničava nalaze) o njihovim seksualnim tajnama. Učesnici su popunili upitnik o broju i vrsti seksualnih tajni koje čuvaju, razlozima za skrivanje informacija i prethodnim iskustvima otkrivanja tih detalja. Više od jedne trećine učesnika, 36 odsto, reklo je da su u svojoj trenutnoj ili najnovijoj romantičnoj vezi krili barem jednu seksualnu tajnu. Međutim, više od polovine – 55 odsto – reklo je da su otkrili seksualnu tajnu partneru u nekom trenutku u prošlosti.

Razlozi muškaraca i žena da takve informacije čuvaju u tajnosti su se razlikovali. Konkretno, žene su češće prijavljivale da čuvaju tajne jer su smatrale da njihovi partneri neće razumeti, dok su muškarci skloniji čuvanju tajni jer su mislili da njihova partnerka ne odobrava njihovo ponašanje.

Drugi razlozi za čuvanje seksualnih tajni uključivali su strah da će njihov partner otkriti informacije drugima, stid i zabrinutost da bi njihovo otkrivanje prekinulo vezu.

Kada su se tajne otkrile, najčešće je to bilo u razgovoru licem u lice, nakon čega je usledila telefonska poruka ili SMS. Neki učesnici su izjavili da su njihove tajne otkrili drugi, uključujući prijatelje, članove porodice i bivše, ili su se informacije pojavile na društvenim mrežama ili ih je slučajno otkrio partner pregledavajući njihove stvari, navodi Džastin Lehmiler, profesor na Institutu Kinsi.

Većina ljudi je prijavila pozitivna iskustva nakon otkrivanja, a mnogi su rekli da njihov partner ceni njihovu iskrenost i da im je laknulo.

Kome treba, a kome ne treba reći

Poveravanje tajni može biti katartično i oslobađajuće i može da smanji emocionalni stres, pruža priliku da se razgovara o bolnim problemima ili traumatskim uspomenama. Ali kome reći? Pošto su tajne po prirodi lične, a ponekad i bolne, ključno je imati poverenje.

Kada delite informacije, povremeni poznanici verovatno nisu prvi izbor.

Uzmite u obzir ljude koje poznajete. Ako možete da zamislite jednog ili više kandidata, onda imate odličan sistem podrške. Ljudi se obično osećaju najprijatnije kada se poveravaju saosećajnim, asertivnim osobama, ali samo vi možete da procenite svoj sistem podrške. Ako odlučite da podelite, budite oprezni, sa diskrecijom i razboritošću.

Kako da podelite tajnu

Ako razmišljate da podelite tajnu sa bliskim ljudima, neki saveti bi mogli da olakšaju otkrivanje.

Budite iskreni. Otkrijte dovoljno informacija da razjasnite situaciju bez preopterećenja.

Ne odgovarajte na pitanja na koja nemate odgovore. Na primer, ako je neko veoma bolestan, bilo bi teško odgovoriti na njegovo pitanje: „Da li ću umreti?”, piše Dženifer Gutman, klinički psiholog.

Izaberite vreme i mesto koje vam odgovara. Nemojte biti impulsivni kada otkrivate tajnu. Imajte na umu okolnosti. Ponekad, predugo čekanje nije dobro. Na primer, ako dete ili adolescent sazna za porodičnu tajnu od člana porodice ili slučajno, dobiće poruku da porodica nije mislila da su dovoljno zreli ili jaki da se nose sa informacijama. Ovo ne samo da podriva njihov osećaj porodičnog poverenja, već i samopouzdanje.

Šta najčešće žene kriju od partnera

Istorija seksualnog zlostavljanja

Emocionalno varanje partnera

Interesovanje za BDSM

Upotreba pornografije

Uživanje u seks-igračkama

Najčešće stvari koje muškarci skrivaju

Upotreba pornografije

Imao sam trojku

Emocionalno varanje partnera (fizičko varanje nije ispitano)

Koje tajne da (ne) delite u vezi

Neke tajne koje možete sačuvati

Ne delite ništa što ste obećali da nećete otkriti

Vaša kompletna seksualna istorija (detalji o prošlim partnerima)

Ne upoređujte ljubavnike

Nisu sve fantazije za deljenje

Neke tajne koje treba da podelite

Imate neki zdravstveni ili problem sa mentalnim zdravljem

Imate finansijskih problema (kao što je dug)

Vaše navike potrošnje su neobične

Imate dosije o hapšenju

Ne možete ili ne želite da imate decu

Ranije ste bili u braku ili vereni

Nemojte deliti ako

Tajna nije vaša

Samo ponavljate tračeve

Dovodite drugog u opasnost. To će poremetiti vašu vezu (poljubili ste nekoga pre 30 godina)

Delite ako

Čuvanje tajne predstavlja teret

Nekazivanje dovodi drugog u opasnost (kao kod pokušaja samoubistva)

Osuda ili stid su jedine stvari koje sputavaju

Informacije neće poremetiti vaše odnose (pojeli ste bombone svog brata za Novu godinu pre 30 godina)