Kako pravilno prati ruke (posebno u vreme širenja koronavirusa): Traje oko 30 sekundi i posebno se pere čak i palac

0
Foto: Profimedia

Pravilno pranje ruku jedna je od najvažnijih mera sprečavanja širenja zaraznih bolesti.

Radi se o osnovnoj higijeni, i više od navike. Ruke treba prati uvek kada spolja dolazimo kući ili na posao, ali ne samo tada. Treba ih prati pre jela, kuvanja, posle odlaska u WC… i u mnogim drugim situacijama.

Ruke treba prati često jer se na taj način sprečava prenošenje bakterija i virusa, s obzirom na to da rukama vrlo često dodirujemo lice, a da ne govorimo o unošenju hrane s prljavim rukama. Rukama dodirujemo praktično sve i zbog toga je njihovo pranje izuzetno važno.

Ipak, mali broj ljudi to čini pravilno. Mnogi propuštaju da operu neke delove ruku, kao što su palčevi, vrhovi prstiju i prostori između prstiju.

Kako bi pranje ruku bilo delotvorno, važno je odraditi nekoliko najvažnijih koraka. Zagrebački N1 je preneo pravila koje je objavio Hrvatski zavod za javno zdravstvo (a koja su postala posebno važna posle pojave koronavirusa).

Evo detaljno objašnjenog pravila:

1. Pokvasite ruke vodom

2. Nanesite sapun za pranje ruku

3. Trljajte dlan o dlan obe ruke

4. Trljajte dlan desne ruke o nadlanicu leve i obrnuto

5. Ukrstite prste i trljajte dlan o dlan obe ruke

6. Obuhvatite prste suprotne ruke i trljajte

7. Kružnim pokretima jedne ruke trljajte palac druge ruke i obrnuto

8. Vrhove prstiju desne ruke kružno trljajte o dlan leve ruke i obrnuto

9. Isperite ruke vodom

10. Osušite ruke

Ceo ovaj postupak traje oko trideset sekundi.