Da li toplota, vlažnost, jako svetlo i promenljivi vazdušni pritisak mogu da izazovu ili pojačaju glavobolju tokom leta?
Ako ste primetili da više osećate bolove između slepoočnica kako topliji meseci prolaze, možda nije sve samo „u vašoj glavi“. Neke studije sugerišu da vruće ili vlažno vreme, jaka sunčeva svetlost i padovi spoljašnjeg vazdušnog pritiska povezani sa letom mogu izazvati glavobolje kod nekih ljudi, piše Njujork tajms.
Osobe koje pate od migrena posebno često prijavljuju da su u tom periodu najviše pogođene, rekla je dr Danijela Vilhur, vanredna profesorka neurologije na Univerzitetu Kolorado Anšuc medicinskom kampusu.
Iako ne možete ništa da učinite biste promenili samo vreme, dobra vest je da stručnjaci kažu da postoje neki koraci koje možete preduzeti da biste sprečili „pulsiranje“ u glavi i pre nego što počne.
Šta istraživanje sugeriše
Naučnicima može biti teško da u potpunosti prouče i shvate kako spoljašnji svet utiče na učestalost glavobolje, delom zato što su svačiji „okidači“ različiti i nisu svi podjednako reagovali na iste. Takođe je moguće da su rani simptomi migrene jednostavno povezani sa određenim vremenskim promenama, a ne uzrokovani njima. Kao rezultat toga, zaključci relevantnih studija su pomešani.
Na primer, u jednoj studiji objavljenoj 2017. godine, istraživači su otkrili da su topli i vlažni uslovi u Severnoj Karolini povezani sa većim brojem poseta hitnim službama zbog migrene u poređenju sa drugim vremenskim obrascima. U drugoj studiji, objavljenoj 2023. godine, istraživači u Japanu su koristili aplikaciju za pametne telefone kako bi pratili samoprijavljivanje glavobolje kod skoro 4.400 odraslih – uglavnom žena. Nakon što su uporedili te podatke sa lokalnim vremenskim obrascima, otkrili su da su glavobolje češće po vlažnom vremenu, ali ne i po vrućini.
Druge studije, uključujući i onu iz 2011. koja je koristila dnevnične zapise o simptomima glavobolja skoro 240 pacijenata sa migrenom u Beču, nisu pronašle značajnu vezu između vremenskih obrazaca i migrene i glavobolja.
Kako vreme utiče na pojavu bola
Ipak, moguće je da vreme može da bude okidač kod ljudi tokom letnjih meseci, rekao je dr Vinsent Martin, direktor Centra za glavobolju i bol u licu na Institutu za neuronauke Gardner Univerziteta u Sinsinatiju.
U istraživanju dr Martina, predstavljenom na medicinskoj konferenciji, analizirani su dnevnici 660 pacijenata o 660 migrena, i otkriveno je da je za svaki porast temperature od 10 stepeni došlo je do povećanja pojave glavobolje za šest procenata.
Pomalo je misterija zašto topolota ili vlažnost mogu uvećati rizik od glavobolje i napada migrene, rekao je dr Martin. Jedna teorija je da visoke temperature mogu učiniti neke bolne nerve koji reaguju na toplotu još aktivnijim, što izaziva još bola, kaže on. Toplota i vlažnost takođe mogu da aktiviraju trigeminalni nerv u vašoj glavi, koji se povezuje sa krvnim sudovima u mozgu i uključen je u napad migrene, dodala je dr Vilhur.
Dehidracija takođe može igrati ulogu. „Znojem gubite mnogo tečnosti i elektrolita“, rekao je dr Martin, što bi moglo da promeni hemiju oko neurona bola, uzrokujući njihovu veću aktivnost.
Loš kvalitet vazduha, koji je češći po vrućem vremenu, takođe je povezan sa učestalošću glavobolje. A zagađivači poput ozona mogu potencijalno da upale živce i izazovu glavobolju, rekla je dr Vilhur.
Dr Martin je takođe dodao da jaka sunčeva svetlost može aktivirati nervne ćelije u delu mozga koji se zove okcipitalni korteks, koji je posebno osetljiv na vizuelne promene kod ljudi sa migrenom, povećavajući šansu za glavobolju.
Neka istraživanja su povezala padove vazdušnog pritiska koji se događaju tokom olujnog letnjeg vremena sa migrenskim glavoboljama. Takve atmosferske promene mogu uticati na pritisak u sinusima oko srednjeg uha, što može dovesti do bola, rekla je dr Vilhur. Takođe je sugerisano da nizak vazdušni pritisak može uticati na krvne sudove u mozgu na način na koji bi mogao da izazove napad migrene.
Kako smanjiti rizik
Neki stručnjaci tvrde da pacijenti mogu pogrešno verovati da je njihovu glavobolju izavalo vreme, ali da je ona zapravo uzrokovana nečim drugim.
U ranim fazama napada migrene, na primer, neki ljudi postaju osetljivi na sunčevu svetlost i vremenske promene pre nego što bol počne, rekao je dr Kristofer Gotšalk, profesor neurologije na Jejlu.
Takođe je moguće da više faktora, zajedno sa vremenskim uslovima, mogu da izazovu glavobolju, kaže dr Vilhur. Održavanje hidratacije može da smanji rizik, ističe dr Martin. A, ako smatrate da ste izgubili mnogo elektrolita, na primer, od prekomernog znojenja, nadoknadnite ih hidratantnim napitkom, kao što je sportski napitak ili sredstvima za rehidraciju iz apoteke, poput Orosala.
Nošenje sunčanih naočara ili šešira širokog oboda takođe može pomoći u smanjenju rizika da direktna sunčeva svetlost izazove glavobolju. Ako često imate napade migrene tokom oluja, vredi razgovarati sa lekarom da li treba uzimati lekove za migrenu na recept pre nego što počne loše vreme, na promer oko sat vremena pre toga, kaže dr Vilhur. Oni koji imaju češće napade migrene, mogu imati koristi od svakodnevnog uzimanja specijalizovanih lekova za to.
Tagovi
